Dia Mundial da Saúde: dicas para ter uma boa qualidade de vida

A saúde no Brasil é um aspecto que precisa de muita atenção, sabemos que a situação atual não é uma das melhores, e reconhecendo isso o Ministério da Saúde apresentou um projeto para que as unidades básicas de saúde comecem a atender no período da noite também.

A superlotação nas unidades é algo que acontece com frequência, algumas pessoas não conseguem ser atendidas e desistem de esperar ou até ficam piores. A demora no atendimento e outros problemas a mais são encontrados por todo o país.

Todos merecem um atendimento de qualidade, com os melhores serviços, a atenção necessária, bons recursos, para que o paciente fique tranquilo, seguro e confiante. Facilidade na hora de realizar os procedimentos e segurança que está sendo tratado por profissionais de qualidades.

Em conscientização ao Dia Mundial da Saúde, trouxemos algumas dicas, hábitos e maneiras de ter uma vida saudável. Com a correria do dia a dia e todas as responsabilidades as vezes esquecemos de cuidar do principal, nós mesmos. Confira abaixo:

Cuide da sua alimentação, procure comer alimentos naturais e evitar os industrializados, coma frutas, verduras e legumes, tome muita água, procure comer 6 vezes ao dia e ingerir a quantidade certa de nutrientes que seu organismo precisa.

Pratique exercícios físicos, como caminhadas, corridas, andar de bicicleta, faça esportes como vôlei, natação ou futebol. Os exercícios melhoram seu condicionamento físico, sua circulação sanguínea a e respiração, evitando assim problemas na saúde.

É importante cuidar da sua saúde mental e emocional, com ajudar de psicólogo, terapias, iogas, meditação, grupos de apoio, ou até mesmo com um bom relacionamento com a família e amigos, isso faz com que se sinta mais disposto e alegre, o que apoia na melhora de todos os outros aspectos.

E realizar exames laboratoriais ou hospitalares também é um processo importante, necessário para identificar se você precisa de algum medicamento ou até mesmo mudar alguns hábitos para manter sua saúde e uma boa qualidade de vida.

E nós da Platel, prezamos sempre pelo bom atendimento, oferecendo recursos de qualidade numa hora tão importante como tratamentos de saúde.

Fonte: https://bit.ly/2FztyPL